体重回復中

2.6kg 回復。筋肉としてリカバーしているといいんだけど。上半身しか負荷をかけていないので、体脂肪計が対応してない。体力をつけたければ、泳ぐか走るのがいい、というアドバイスをいただいた。でも、もう少し実用的な筋力をつけておくと何かと便利そうなので、開発しておこうかな。適度の筋トレはぼけ防止にいいらしいし。やらなくてもいい、というお話もあったけど。あと 1.4kg つけばベスト体重。